do wody

lazar robi nas w chooya z tymi fotami ptak, z 1,5 na 1,5 m a jak otwiera te drzwiczki to juz masz majtasy pełne bałem sie zebuy sie w line nie zaplatac zaraz jak typ odliczyl wyebalem na banie jak do wody, uczucie masakryczne.

[...] kolejny basen - tak poprawisz pojemnosc pluc. I trzecia, bardzo wazna sprawa - trzeba sie nauczyc pelnej wymiany powietrza z pluc - tj. wydmuchania powietrza do zera do wody i nabrania go do pelna w fazie oddechu. Nie polowa, nie 3/4, ale maks. Musisz odpowiednio dobrac dlugosc kroku w wodzie by miecz czas zarowno wydmuchac cala zawartosc [...]

zalezy mi na wodzie,gdyz z tego co wiem do tych supli,ktore biore nalezy spozywac wieksze ilosci wody... co do pocenia to oczywiscie,ze chce sie pocic,ale np po bieganiu jestem tak mokry,jakbym w ciuchach do wody wskoczyl hehe. Tez myslalem nad kwestia psychiki,ale nie mam powodow do niepokoju,a odkad biore te suple niepokoj sie pojawil w mojej [...]

Zajrzyj do mojego artu Woda i przeczytaj również komentarze. CO2 rozsadza żołądek przez co czujemy się pełni, w organizmie rozpada się natomiast do wody i co. Tyle wiem na ten temat.

[...] raz za rok Portter, powiedz mi jeszcze, czy miales jakies buty, oprucz tych Salomonow i czy te Salomony obcieraly cie pod koniec? Noi jak sie spisywaly po wpakowaniu nas do wody? (A propo pokonywania rzeczek i strumieni, to numer 55 pamietam ze mial na to niezly patent) A teraz do Szturmana. Jesli chodzi o buty, to wzialem dwie pary adidaskow, [...]

[...] jak i po sobie daruj ze wzgledu na duza objetosc i stosunkowa niska wartosc kcal w porownaniu do np. miesa+ryzu. To samo tyczy sie warzyw przed i po treningu. Mleko podczas treningu? Ciezko powiedziec, nigdy nie probowalem, jednak wydaje mi sie ze woda bedzie lepsza. Jezeli chcesz mozesz do wody dodac np. miodu i uzyskasz naturalne carbo.

[...] Po czym wyciąga go i pyta: - Synu, czy odnalazłeś już Jezusa? Pijak pociągnął nosem i znowu pokręcił przecząco głową. Wtedy proboszcz się wkurzył chwycił go za łeb i do wody. Na pół minuty! Następnie wyciąga go i krzycząc pyta: - SYNU! CZY ODNALAZŁEŚ JUŻ JEZUSA?! Na co pijak podniósł palec do góry, wypluł wodę i spokojnie zapytał: - A jeszt [...]

[...] końca. Fajnie by było nauczyć się tego oddychania w wodzie. Widzę, że trafiłem na doborowe towarzystwo (po AWF itp.). Na następnym basenie spróbuję wydmuchiwać powietrze do wody. Do tej pory tego nie robiłem gdyż przy kraulu ( na moim poziomie) muszę widzieć gdzie płynę (przy żabce też - musiałbym przywyknąć do zalewania oczu wodą gdyż pływam [...]

Cześć, to dni treningowe i po wypijam białko i potem jem posiłek stąd tak może się godziny ułożyły. Pół łyżeczki glukozy dodaje do wody mineralnej z cytryną, którą piję w trakcie treningu. Na obiad zawsze jem mięso - w powyższych przykładach akurat białe, ale jem normalnie wołowinę i wieprzowinę więc nie ograniczam tego, min. raz w tygodniu rybę. [...]

Jak "przygotowujecie" pierś z kuraka?? Po prostu do wody i gotujecie, a jeśli tak to co dodajecie do tego :)? A mleko z makaronem może być po treningu(gotowane mleko 1,5UHT)? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-24 22:50:33

[...] trening zaczynam o 10:00 zazwyczaj rozpływanie do 12-12:45 później mam ok. 40min przerwy i trening na wodzie głównie wiosłowanie i takie tam głupoty, ostanie wejście do wody 16:00 do 17-18 tylko ćwiczymy w płetwach oraz elementy ratownicze. Cała zabawa jest pod ratownictwo, więc nie ma co się sugerować za bardzo, o jedzeniu to ja nawet nie [...]

[...] zawodami i tym razem okazało się, że bieg znowu jest nad zalewem, co oznacza dużą część trasy w wodzie. W połączeniu z obecną pogodą... będzie zimno %-) Wrzucanie ludzi do wody w połowie kwietnia nie jest fajne }:-( Ja biegnę rano, Młody w południe. Muszę logistycznie ten start ogarnąć i przemyśleć jak się ubrać na takie warunki. W maju szykują [...]

[...] po pas w wodzie a i czasem po szyję %-) Tam chyba nawet łatwiej o hipke 8-) Myślę, że w tym biegu najgorsze jest to, że się rozgrzejesz bieganiem a później trzeba długo stać albo właśnie wejść do wody. No trudno. Tyle znajomych dziewczyn jest zapisanych, że w takim towarzystwie to ja mogę marznąć :-D Dopóki nie zmarzniemy to będzie zabawa :-)

Zegarek do wody, niech poleży i odmoknie, a później gruszką (tak, taką dla dzieci) wyciągnij co tam się w środku nazbierało.

[...] zbić wagę czy zbić i coś jeszcze dobudować. Natomiast co do takich tipów na redu z których ja korzystałem: 1.Napoje 0 aczkolwiek ile można pić colę polecam albo Bolero do wody albo jakieś tanie marketowe z reguły one mają 1kcal na 100ml (aczkolwiek upewnij się ze to te :D) 2.Galaretki różnej maści te dedykowane 0 np z sfd lub zrób sam jest [...]

[...] diety- jezeli tak mozna to nazwac: staram się jesc 5 posiłków, dzien zaczynam od płatkow owsianych- roznie 100 albo 200 gram na mleku 0,5%. Jeszcze nie przełamałem się co do wody. Do tego banan i odzywka białkowa. Drugi posiłek 100g ryzu, 200piersi,100 warzyw, do tego ok 15-20g oliwy bądź oleju lnianego,arachaidowego..Trzeci i czwarty posiłek nie [...]

[...] 48. Jak się specjalistom wasz liścik spodoba, macie najpierw 2-tyg. selekcję. podciąganie się, bieg na 100 m i 3 kilosy, skrętoskłony, pływanie nad i pod wodą, skok do wody z wieży 5 m. Ważna jest umiej. walki wręcz i orientacja przestrzenna. jak to zdacie, macie testy odwagi, np. wychodzicie na wąziutkiej drabince na wys. 5 piętra(na [...]

tanita, to syf :D jak podjem więcej, to pokazuje śmieszne liczby :-p ale w twoim wypadku, nie kłamała };-) haha wiadomo ze w moim nie klamia };-) Pamietam jak kiedys 2 wejscia po minucie dawaly inny wynik stosunku miesni do wody Najwazniejsza miarka lustro i calipter . 2 tygodine " masy" a potem ciecie do 75 }:-(

[...] Jezus przechodzi sobie po wodzie i trafia piłką do dołka. -No, nieźle, nieźle-mówi Mojżesz-teraz ja! Uderza, piłka wpada na środek jeziora i tonie. Mojżesz podchodzi do wody, rozstępuje ją i przechodzi spokojnie po dnie. Uderza, i piłka wpada do dołka. W tym samym momencie podchodzi jakiś dziadek: -Przepraszam panów uprzejmie, czy mógłbym [...]

[...] złych nawyków i stawiania sobie zapory w pokonaniu tego braku umiejętności. Pływanie można w ogromnym uproszczeniu sprowadzić do 3 cech: 1. wydychanie powietrze do wody (czyli właśnie Twój problem) 2. technika 3. kondycja I tyle. Jeśli pokonasz punkt pierwszy - to tak jakbyś nauczył się jeździć na rowerze. Nie zapomnisz tego nigdy i da [...]